NYT TILTAG - Efter påskeferien starter motionsholdet "Fit i det fri"
Torsdag efter påskeferien starter motionsholdet "Fit i det fri"
– Styrke og konditionstræning i Vodskov for både kvinder og mænd!
Vil du i bedre form på en sjov og motiverende måde? Så kom med på "Fit i det fri"! Vi kombinerer styrketræning for hele kroppen med øvelser, der får pulsen op – alt sammen til musik.
- Træningen er for alle – uanset form og erfaring! Øvelserne tilpasses, så du selv bestemmer tempoet. Om du laver 5 eller 10 gentagelser på 30 sekunder, er helt op til dig.
- Fokus på fællesskab og sjov – vi træner for at få mere energi, blive stærkere og have det godt sammen.
- Du skal medbringe: Liggeunderlag og drikkedunk.
- Jeg er selv 58 år, så kom frisk! Alder og dårlig kondi er ingen hindring – vi træner netop for at blive stærkere og få mere energi.
Startdato: Torsdag den 24. april kl. 19:00 ved klubhuset, Vodskov Idrætsforening Fodbold
Træningstid: Torsdage kl. 19:00 – 20.00 (vi mødes omklædte ved Klubhuset 5 min i)
Pris: 300 kr for hele sæsonen frem til efterårsferien (betales senest efter 3 gange)
Holdleder: Tine Herreborg Jørgensen
Lyder det som noget for dig? Skriv en kommentar eller meld dig ind i Facebookgruppen for holdet https://www.facebook.com/groups/601107646081300 for at høre mere! 💪😊